정이안한의원상담

친절하고빠른상담

친절하고빠른상담

자율신경클리닉 스트레스클리닉
press 언론속의 정이안
진료과목 자율신경클리닉 등록일 19-04-10 21:40
제목 답변 드립니다.

안녕하세요? 정이안원장입니다.

증상을 워낙 꼼꼼하게 그리고 자세히 적어주셔서 증상파악이 아주 잘되었습니다.

벌써 5년째 이런 다양한 증상들이 있어온 분인데, 증상들로 보아서는 자율신경기능에 문제가 있은지 오래되신 것으로보입니다.

신경과에서 항우울제, 진정제 등으로 대증치료하는 방법도 있지만, 근본적인 치료를 위해서는 자율신경의 균형을 회복해서 몸이 좋아지면서 교감신경을 서서히 안정시켜나가는 한약과 약침으로 꾸준히 치료받으실 것을 권합니다.

제가 자율신경기능이상에 대해 설명하는 영상링크를 덧붙여드리니, 참고하시구요 ~ https://www.youtube.com/playlist?list=PL7aU766f7eyUBKT5z2lRLsJ1thVPHdvyD

그리고 자율신경기능회복에 좋은 두가지 TIP도 알려드리니, 꼬옥 실천해보세요.
1. 과로를 피하세요. 신체적으로 지치면 교감신경이 쉽게 흥분하고 긴장하게 됩니다. 몸이 편안하고 활동 에너지가 충분하면 교감・부교감신경의 밸런스 활동이 원활해집니다.
 
2. 밤샘, 야간활동, 야행성 생활을 피하세요.  직업적으로 주야간 교대근무, 3교대근무, 야간근무를 하는 사람들의 자율신경 질병확률은 그렇지 않은 사람에 비해 월등히 높습니다. 근무형태를 주간 근무로 바꾸고, 야간작업이나 주야간 교대작업을 피하는 것이 치료에 도움이 됩니다. 무론 게임이나 TV 시청으로 새벽까지 잠을 자지 않는 생활도 자율신경 균형을 깨뜨리는 중요한 원인이 됩니다.  낮에 깨어 있고 밤에 자는 생활이 가장 좋습니다.


아무쪼록 쾌유를 바랍니다.  곧 진료실에서 뵙겠습니다.
광화문에서
정이안 드림.

다음글 [서울/ 35세 여/ 과민성대장증후군] 장이 안좋은것 같아요
이전글 [서울/ 38세 여/ 자율신경실조증] 신경증? 공황장애?

Home
English
Japanese
Chinese
온라인예약
온라인상담
전화상담신청
카톡상담신청
문자상담신청
오시는길
톡톡