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자율신경클리닉 스트레스클리닉
press 언론속의 정이안
진료과목 자율신경클리닉 등록일 19-11-20 17:14
제목 [서울/48세 여/폐경기 자율신경] 얕은잠으로 자주 깨요

안녕하세요?

제가 폐경이 오려는지 생리주기와 생리양이 불규칙합니다.
게다가 올해 5월 이사하면서 스트레스를 심하게 받은 이후로 고민때문인지 쉽게 잠에 들수가 없었는데,  그 이후로 지금까지 2-3시간 얕은 잠을 자다 깨다 반복하다 보니 다음날까지 업무에 지장이 있습니다.

남편이 코까지 골아서 각방까지 쓰고있는데, 혼자서도 푹 잠을 자지를 못하니 너무 괴롭습니다.
최근 체중도 5킬로나 감소했습니다.
혹시 얕은 잠도 자율신경과 관련있나요?

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