정이안 원장의 신간
"샐러리맨 구출하기"가 출간되었습니다.



제목 : 샐러리맨 구출하기
저자 : 한의학박사 정이안
출판사 : 고려원북스
발행일 : 2006.01.11 384 page

‘직장인 1번지’ 광화문. 그곳에서 10년간 직장인들의 건강을 책임진
한의학박사 정이안이 말하는 직장인 건강이야기!

“꼭 어디 탈이 나서 회복하기 어려운 지경에 이르러서야 축 늘어진 모습으로 한의원을 들어서는 직장인들, 나는 그들에게 하고 싶은 말이 참으로 많았다.
그러나 한 사람 한 사람에게 할애되는 진료시간은 한정되어 있어서 일일이 조언을 해주지 못하는 안타까움이 항상 있었다. 이 책을 내가 너무도 사랑하는 직장인 여러분에게 바친다.”(머리말 중에서)

목차
샐러리맨 구출하기 1. stress
1. 스트레스가 사람 잡는다
2. 아파 죽겠는데 이상 없다?
3. 내 뱃속이 내 맘대로 안 된다
4. 곧 죽어버릴 것 같은 공포, 숨이 막힌다
5. 회사만 오면 우울해
6. 밤마다 ‘뜬눈의 고통’, 잠을 잘 수 없다
7. 잠재된 나를 해방시키다

샐러리맨 구출하기 2. working
1. 어느 날 갑자기 죽을 수도 있다
2. 인간이 만든 문명의 질병, e-피로증후군
3. 화이트칼라의 숨 막히는 고통, 빌딩증후군
4. 업무 스타일에 따른 건강관리 노하우
5. 건강검진? 나 아직 멀쩡하다니까!

샐러리맨 구출하기 3. food & taste
1. 아침엔 황제가 되라
2. 안 먹곤 못 살아? 그럼 알고 먹자!
3. 술에 관한 매우 흥미로운 사실들
4. 내 몸에 20여 종의 A급 발암물질이?
5. 체질별로 이로운 보양식이 따로 있다

샐러리맨 구출하기 4. man & woman
1. 남자들의 말 못할 고민
2. 남자 35세, 그때 이미 갱년기는 시작되었다
3. 맞벌이 여성으로 산다는 것은
4. 직장 다니면서 아이 낳고 키우기
5. 그녀들만의 은밀한 고민
6. 여자로서의 종말, 그러나 한방에 길이 있었네

샐러리맨 구출하기 5. leisure & wellbeing
1. 잘 쉬는 사람, 일도 잘한다
2. 운동, 하려면 제대로 해라
3. 여가를 이용한 운동과 부상 예방법
4. 미래의 전략, 골프
5. 현대인의 오아시스, 요가