한방에서는 알레르기성 비염을 '분체'(재채기를 동반하는 모든 질환)라고 부른다. 그리고 그 원인을 선천적으로 폐장의 기운이 약해서 생긴다고 보고 있다. 면역력이나 외부환경에 대한 방어력이 약해지면 모든 알레르기 질환은 악화된다. 특히 알레르기 비염은 몸 컨디션과 깊은 관련이 있다. 비염이 있는 사람은 피곤하거나 술을 마신 다음날이면 어김없이 증상이 더 심해서 쩔쩔매는 것을 보면 쉽게 알 수 있다.

 

 

 

 

 

   치료 방법으로는 탕약(湯藥)처방과 약침(藥鍼)치료로 크게 나눌 수 있다. 탕약은 개인의 체질과 주된 증상에 따라 처방하고, 약침 치료는 코 주위의 경혈을 소통시키고 코와 관련된 경락을 자극하게 된다. 전체적인 치료 기간은 개인의 체질과 증상에 따라 다르다. 꾸준하게 치료하면 증상도 없어지고 면역력도 좋아져서 재발하는 확률도 줄어든다.

 

 

  면역력을 높여주는 식사 : 음식은 몸을 따뜻하게 해 주고 영양가가 풍부한 복어, 장어, 고구마, 현미 등을 섭취하거나 피로회복을 돕는 새콤한 음식을 먹는 것이 좋다. 또한 면역력을 높이기 위해서는 평소 패스트푸드나 과자, 라면 위주의 식사를 줄이고 너무 찬 음식도 피해야 하며 술 담배도 멀리해야 한다.

  따뜻하게 입기 : 알레르기 비염은 체온이 떨어지면 증상이 심해진다. 봄이 되면서 날씨가 따뜻해졌다고 해도 일교차가 심하니 출퇴근할 때의 복장은 아침저녁 기온을 기준으로 입어야 하고 늘 따뜻하게 체온을 유지하자.

 

  족욕하기 : 코가 자주 막히는 사람은 40도 정도의 뜨거운 물을 발목까지 붓고 발을 10-20분 정도 담그고 있으면 코가 시원하게 뚫린다. 또 따뜻한 물수건으로 코를 덮어 주면 재채기와 코막힘에 좋다.

  콧속에 무즙 바르기 : 무즙을 이용해 잠시 코 막힘을 해소해 볼 수도 있는데 맵지 않은 무를 강판에 갈아 즙을 짠 다음 면봉에 적셔 콧구멍 안에 넣고 이곳 저곳에 바르는 방법인데 너무 많은 양을 바르지 않는 것이 좋다.

  향기요법 이용 : 잠잘 때 코가 너무 막히는 사람은 ‘유칼립투스' '‘파인' '페퍼민트' '타임’ 등의 아로마 오일을 몇 방울 떨어뜨린 베게를 베고 자면 편하게 잠을 청할 수 있다.

  지압, 마사지 : 증상이 심할 때는 목에 따뜻한 물수건을 감아두거나, 코 주위 경혈(영향- 코 양옆 주름 주위/ 인당-양 눈썹 사이)을 마사지 해주거나 콧날 양쪽을 위 아래로 수십 번 비벼 주면 코 안팎이 따뜻해지면서 콧속이 시원하면서 막힌 것이 뻥 뚫리는 것을 느끼게 된다.

 

**정이안 원장은 한의학 박사이자 동국대 외래교수로 광화문 일대에서 여성 스트레스와 위장병 전문 정이안한의원을 운영하고 있다. 음식과 건강 그리고 힐링을 주제로 책 일곱권을 썼다. 기업체와 학교에서 강의하며 다양한 매체에 건강칼럼을 쓰고 있다. **

 
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