[정이안의 건강노트] 열이 확 올라와요, 자율신경 치료하세요

주간한국 2022.6.27

열이 확 올라와요, 자율신경 치료하세요

제가 네이버 지식in 상담한의사로 활동해오면서, 받았던 질문들 중에서

가슴이나 얼굴, 두피, 뒷목 쪽으로 열이 확 올라오면 빨개지고, 열이 가라앉는데 시간이 걸리는데, 검사해도 원인을 알 수가 없고, 별다른 치료법이 없어서 생활의 질이 떨어진다는 내용이 많았습니다. 이렇게 상열감, 안면홍조, 가슴열감 등을 호소하는 분들의 질문과 제 답변을 정리해보았습니다. 치료에 참고하시면 좋겠습니다.

얼굴로 열이 심하게 올라와요 (43세 여성)

저는 약간이라도 매운음식을 먹으면 얼굴에 열이 엄청 올라오면서 안면, 정수리 등에서 땀이 흠뻑나서 옷이 다 젖습니다. 온도변화에 민감해서 실내외 온도차이가 많이나는 계절에는 안면홍조를 달고 삽니다. 안해본 치료가 없어요. 척추교정도 해봤고, 한약으로 체질개선도 해보고, 피부과에서 레이저도 해봤지만 효과가 하나도 없었습니다.

가슴과 머리쪽으로 상열감이 심해서 공부하기 힘들어요 (23세/ 여성)

자격증 시험준비 하고 있는 학생인데요, 한달 전부터 심하게 가슴과 머리, 얼굴쪽으로 열이 올라와서 공부에 집중을 못하겠어요. 학교 다닐때부터 시험준비를 시작했기 때문에 공부한지 오래되어 체력도 떨어지고 여러 가지로 과부하가 온 것 같기도 합니다. 병원검사로는 이상이없다고 하면서 약도 주지 않고, 스트레스 받지 말라고만 하는데, 수험생이 스트레스를 안받을 수는 없고, 어떻게 해야할지 모르겠어요.

온몸이 화끈거리고 얼굴이 벌겋게 달아올라요(55세/여성)

제가 온 몸이 화끈거리고 얼굴이 벌겋게 달아올라서 목에 늘 얼음주머니를 하고 있어야 열이 좀 내려갑니다. 어지럼증도 생겨서 너무 힘들어요. 그런데 발은 너무너무 차가워서 냉동된 것 같거든요. 한약도 많이 먹어봤고, 지금까지 여러 가지 몸에 좋다는 것을 먹고 있는데 도움이 안 되네요. 수면제를 안먹으면 잠을 못 잘 정도로 힘들어요. 너무 힘듭니다.

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체온계로는 알수 없는 열감

얼굴, 가슴, 머리, 뒷목 쪽으로 열이 올라와서 내려가지 않는 증상은 병명도 없이 그냥 ‘상열감’ 이라는 병증으로만 인식되고 있습니다. 분명히 불편한 증상은 있는데, 체온계로 재어질 수 있는 열도 아니고, 병명도 없는 답답한 증상입니다.

특히 시험공부, 육아스트레스, 업무 스트레스, 대인관계 스트레스 등으로 불안 긴장 압박감이 있으면 상열감이 더 심해집니다. 병원 검사로는 이런 증상을 수치화 할 수도 없어서 환자의 주관적인 느낌만으로 진찰을 해야하는 어려움이 있기도 합니다.

발갛게 달아오른 얼굴이나 가슴의 열이 시간이 지나도 없어지지 않고, 심한 경우 얼음찜질을 해야하는 경우까지 있기도 합니다. 이렇게 열이 위로 치받혀 오르는 이유는 교감신경이 과항진되어있기 때문입니다. 그리고 오래 동안 긴장 불안 상황에 놓이다보면, 교감신경 항진상태는 더 나빠집니다.

자율신경 이상으로 나타나는 증상은, 잠 땀 열 냉 숨 등의 신체 기본생활 유지가 문제가 생기는 증상들인데, 특히 열감, 상열감은 삶의 질을 나쁘게 만드는 증상이어서, 조기에 치료하는 것이 효율적입니다.

상열감, 자율신경 치료하세요

상열감이 심한 경우, 자율신경 기능에 이상이 있는 것이 맞는지부터 꼼꼼히 다양한 각도로 검사받고 진찰을 먼저 받아보셔야 합니다. 그리고 자율신경의 이상이 확실하다면, 한의 치료 치료효과가 우수합니다. 항진된 교감신경을 안정시키고, 허약한 부교감신경을 활성화하는 근본치료로 진행하며, 한약과 약침으로 치료합니다. 정확한 치료방법이나 치료기간은 개인별로 차이가 많으니, 진찰 후에 정확히 알 수 있습니다.

치료는 수승화강(水升火降: 건강한 신체 순환의 상태로, 상체는 시원하고, 하체와 말초는 따뜻하게 조화를 이루는 상태)을 이루도록 돕고, 자율신경의 균형을 회복하는 한약과 약침으로 치료하게 됩니다.

글쓴이 

정이안원장-한의학박사, 정이안한의원 원장이며, 자율신경연구소 원장이고 동국대학교 한의과대학 외래교수이다. 저서로 안티에이징 시크릿 - 자율신경건강법, 마흔 달라진 몸을 되돌릴때, 생활 습관만 바꿨을 뿐인데, 몸에 좋은 색깔음식 50 외에도 다수의 책을 썼다.

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