KBS 2TV 아침 생방송<세상의 아침>- 2001년 12월 22일(토)


<건강약술>


(1) 요통에 좋은 건강약술 : 부추술

- 부추는 몸 전체에 컨디션을 조절해 주고 혈액순환을 좋게 해서 요통에 뛰어난 효과가 있다.

- 부추를 달인 물에 청주를 타서 마시면 몸이 따듯해져서 허리 통증이 사라진다. 술을 잘 마시지 못하는 여자분들도 이런 방법으로 복용하면 쉽게 복용이 가능하고 맛도 좋다.

(2) 고혈압에 좋은 약술 : 검은콩 약술 (두림주, 豆淋酒)

- 검은콩은 한방에서 "흑두(黑豆)"라는 약명으로 많이 사용하는 약재이다. 혈압을 낮추는 효과가 있어서 고혈압이 있는 사람은 술로 담아 먹으면 좋다.

- 검은콩을 젖은 헝겊으로 닦은 후 물기를 완전히 말려 프라이팬에 볶는다. 볶은 콩을 용기에 넣고 4배정도의 소주와 얼음설탕을 넣어 밀봉 뒤 3개월정도 숙성시켜 마신다.

- 단, 건강에 좋은 약술이라고 하지만 고혈압이 있는 사람이 마실 경우 많이 마시면 오히려 혈압이 올라 가게 된다. 하루 한잔 정도가 적당하다.

(3) 기침, 거담에 좋은 약술 : 은행술

- 은행은 한방 약재명으로 "백과(白果)"라고 하며, 기침을 다스리는 명약으로 알려진 약재다.

- 은행을 볶아 껍질을 벗긴 후 소주를 붓고 1년 정도 숙성 시킨후 마실 때 꿀을 조금 타서 마신다. 꼭 술로 담아 먹어야 효과가 있는 것은 아니다. 볶아서 껍질을 벗긴 은행을 하루에 5-6알씩 그냥 먹어도 효과가 있다.

(4) 식욕부진, 소화불량에 좋은 약술 : 진피술

- 귤껍질 말린 것을 한방에서는 "진피(陳皮)"라는 약재명으로 부르며 여러 가지 질병에 많이 사용하고 있다. 소화불량, 식욕부진, 배가 당기는 증상, 구토에 효과가 있다.

- 진피로 술을 담아 1개월 밀봉한 후 마시면되는데 1회 소주잔 하나정도로 1일 3회, 식전마다 마시면 좋다.

(5) 불면증에 좋은 약술 : 대추술

-대추는 한방에서 "대조(大棗)라는 약재로 사용하고 있는데 정신을 안정시켜 신경질과 초조감을 없앤다.

-깨끗하게 씻은 대추를 소주에 넣어 2~3개월 밀폐보관 후 잠자기 전 소주잔으로 1잔씩 마신다.