칼럼 | 명절증후군, 참다가 화병난다 / 주부 화병

페이지 정보

작성자 정이안한의원 작성일21-03-16 19:53 조회684회

본문

[정이안의 건강노트] 명절증후군, 참다가 화병난다 

주간한국 2021. 2. 1

----------------------------


명절증후군, 참다가 화병난다/ 주부 화병

 

명절은 친지 가족이 모여 그동안 못다 한 안부도 전하고 쑥쑥 크는 친척 아이들 크는 모습도 보고 조상님들께 제사도 지내는 훈훈한 모습이 먼저 그려진다. 코로나 이슈 때문에 올해도 명절에 고향가는 사람은 많이 줄어들 것으로 예상되고 있고 아직 명절은 일주일이나 남았는데, 명절 생각만 해도 벌써 걱정에 머리가 지끈거리고 가슴이 답답하고 잠이 안 오는 사람들이 있다.

 


명절 때 가장 큰 스트레스는 경제적 부담


명절이 마냥 즐거우면 좋으련만, 가슴을 무겁게 만드는 것은 역시 경제적 스트레스 때문이다. 명절에는 제사다, 명절 음식이다 해서 아무래도 식사 지출이 많아지는 때다. 그리고 부모님 용돈도 양가 모두 챙겨야 한다. 평소 인사드리던 분들께는 선물도 보내야 하고, 설에는 아이들 세뱃돈도 지출로 나간다. 아무래도 명절이라는 생각을 하면 돈 걱정이 먼저 앞서는 것이 솔직한 요즘이다. 올해는 특별히 코로나 이슈로 경제적으로 위축되다 보니, 명절이 더 부담스럽다는 것이 사회적인 분위기다.

 


한국 특유의 문화가 가장 많이 반영되는 명절


제사 문화, 귀향, 가부장 제도 등의 한국 특유의 문화가 가장 많이 반영되는 시기는 바로 명절이다. 그래서 명절동안 주부들이 받는 스트레스가 일년 중 가장 높다. 그래서일까. 명절이 다가오면 진료실에 여성들이 두통, 소화불량, 가슴 답답한 증상들을 호소하며 많이들 내원한다.

주부 입장에서는 명절 연휴는 하루 종일 먹고 치우고 먹고 치우고의 연속이다. 명절 동안의 끝없는 가사노동은 엄마로써 며느리로써의 의무감으로 강요되고 있고, 우리 사회는 가부장적인 분위기가 아직도 여전해서 여성은 불평등한 대우를 받고 있다는 불만이 많다.

 


해마다 명절 다음달 이혼 신청률 높아

 

명절 다음 달에는 항상 이혼 신청률이 높다는 연구 결과는 이미 뉴스거리가 된 지 오래다. 명절에 갑자기 이혼을 결정하는 것이 아니라, 오랫동안 참고 참았던 울분이 명절을 기점으로 뻥 터져버리는 것이다. 명절 내내 가사노동으로 고생하는 아내 입장을 전혀 고려하지 않는 남편이 얄밉고 시댁이 야속하다는 생각으로 해마다 불만이 쌓이다가 어느 순간 더 이상 이렇게는 못 살겠다고 폭발하는 활화산이 되는 것이다.

 


명절 스트레스가 화병된다


명절 스트레스는 정신적인 긴장과 걱정, 내키지 않는 마음, 짜증, 억울한 감정 등이 복합적으로 작용하며, 분노, 울화, 우울감 등의 부정적인 감정을 억누르고 살면서 불안, 초조, 식욕저하, 불면 등의 신체화 증상으로 발전해서 화병으로 진행되는 경우가 많다.

 

화병은 가슴이 답답하고, 명치가 꽉 막힌 듯하며, 열이 치밀어 오르고, 심장이 두근거리고, 한숨나며, 잠이 오지 않고, 이유없이 깜짝깜짝 놀라며, 이유없이 눈물이 나고, 소화가 되지 않는 등의 다양한 증상들이 한꺼번에 나타난다.


화병은 짧은 기간 동안 앓는 질환이 아니라, 오래동안 점점 악화되어 심장병, 뇌졸중, 심근경색과 같은 중증 질환으로 발전할 수 있으니, 증상이 의심된다면, 전문가의 정확한 진찰을 받아보는 것이 좋다.

 


화병에 도움되는 태양혈 지압법

 

화병으로 열이 확 오르고 머리가 지끈거리며 조이는 느낌까지 든다면, 태양혈을 지압해주는 것이 도움된다. 눈 가장자리와 귀 사이의 옴폭 들어간 부분이 태양혈인데, 이 부분을 양 손가락으로 지긋이 눌렀다 떼어주면서 자극하거나, 지긋이 눌러서 천천히 둥글게 원을 그리면서 지압하면 머리가 시원해지고 눈이 밝아지며 조이던 통증이 사라지는 느낌을 받을 수 있다. 수시로 해주면 화병으로 인한 두통에서 조금은 편해질 수 있다.



화병, 한약과 약침으로 치료 잘되


가슴 속에 응어리진 억울한 감정과 울화 감정이 터지기 직전까지 쌓이게 되었을 때 나타나는 다양한 신체적인 증상들은 대증요법으로는 치료가 어렵다. 원인은 만성적으로 쌓인 심리적 억압감에서 오는 것이기 때문에, 두통약, 수면제, 항우울제 등으로 간단히 다스릴 수 있는 문제가 아닌 것이다. 물론, 검사에도 좀처럼 그 실체가 나오지 않는 것도 사실이다.

 

한의학적으로는 화병을 전형적인 심신증 (심리적인 스트레스가 원인이 되어 신체에 병이 생기는 증상)으로 보고, 오래전부터 화병을 치료하는 다양한 한약으로 처방하고 있으며, 화병으로 인해 기혈순환이 막히고 위로는 열이 뜨고 아래는 차가운 상열하한(上熱下寒) 증상을 치료하는 다양한 약침으로 치료한다.

 

화병이라고 생각되면 오래 지체하지 말고 전문가의 진찰을 받아 제때에 제대로 치료를 하는 것이 현명하다.


--------------------------------

글쓴이

정이안 원장 - 한의학박사, 정이안한의원 원장이며, 자율신경연구소 원장이고, 동국대학교 외래교수이다. 저서로 생활습관만 바꿨을 뿐인데, 직장인건강 한방에 답이있다, 몸에좋은 색깔음식 50 외에도 다수의 책을 썼다. 


칼럼 원문보기 -->  https://bit.ly/3anpSjy

    

 

 

 

 

제목
지역명
질환명
나이
성별
       
상담분야

※ 상담을 원하시는 증상에 모두 체크해주세요.

           
                 
이름

*실명을 정확히 입력해주셔야 보다 정확한 상담이가능합니다.

비밀번호

*작성한 상담 수정시 필요한 비밀번호입니다. (답변이 달린경우 불가)

연락처 - -

SNS 수신동의

연락가능한 시간
내용
웹에디터 시작 웹 에디터 끝
자동등록
자동등록방지 숫자를 순서대로 입력하세요.
정이안한의원 개인정보 취급방침

정이안한의원은(이하 '한의원') 고객님의 개인정보를 중요시하며, "정보통신망 이용촉진 및 정보보호"에 관한 법률을 준수하고 있습니다. 한의원은 개인정보취급방침을 통하여 고객님께서 제공하시는 개인정보가 어떠한 용도와 방식으로 이용되고 있으며, 개인정보보호를 위해 어떠한 조치가 취해지고 있는지 알려드립니다. 한의원은 개인정보취급방침을 개정하는 경우 웹사이트 공지사항(또는 개별공지)을 통하여 공지할 것입니다. 본 방침은 2011년 07 월 16 일부터 시행됩니다.

■ 수집하는 개인정보 항목
한의원은 회원가입, 상담, 서비스 신청 등등을 위해 아래와 같은 개인정보를 수집하고 있습니다.

ο 수집항목 : 이름, 로그인ID, 비밀번호, 휴대전화번호, 이메일, 닉네임,
ο 개인정보 수집방법 : 홈페이지(www.jclinic.co.kr)

■ 개인정보의 수집 및 이용목적
한의원은 수집한 개인정보를 다음의 목적을 위해 활용합니다.

ο 서비스 제공에 관한 계약 이행 및 서비스 제공에 따른 요금정산
콘텐츠 제공
ο 회원 관리
회원제 서비스 이용에 따른 본인확인, 개인 식별, 불량회원의 부정 이용 방지와 비인가 사용 방지, 가입 의사 확인, 연령확인, 만14세 미만 아동 개인정보 수집 시 법정 대리인 동의여부 확인, 불만처리 등 민원처리, 고지사항 전달
ο 마케팅 및 광고에 활용
신규 서비스(제품) 개발 및 특화, 이벤트 등 광고성 정보 전달, 인구통계학적 특성에 따른 서비스 제공 및 광고 게재, 접속 빈도 파악 또는 회원의 서비스 이용에 대한 통계

■ 개인정보의 보유 및 이용기간
한의원은 개인정보 수집 및 이용목적이 달성된 후에는 예외 없이 해당 정보를 지체 없이 파기합니다.

■ 개인정보의 파기절차 및 방법
한의원은 원칙적으로 개인정보 수집 및 이용목적이 달성된 후에는 해당 정보를 지체없이 파기합니다. 파기절차 및 방법은 다음과 같습니다.

ο 파기절차 회원님이 회원가입 등을 위해 입력하신 정보는 목적이 달성된 후 별도의 DB로 옮겨져 내부 방침 및 기타 관련 법령에 의한 정보보호 사유에 따라(보유 및 이용기간 참조) 회원탈퇴 시 지체없이 파기되어집니다.
별도 DB로 옮겨진 개인정보는 법률에 의한 경우가 아니고서는 보유되어지는 이외의 다른 목적으로 이용되지 않습니다.

ο 파기방법 - 전자적 파일형태로 저장된 개인정보는 기록을 재생할 수 없는 기술적 방법을 사용하여 삭제합니다.

■ 개인정보 제공
한의원은 이용자의 개인정보를 원칙적으로 외부에 제공하지 않습니다. 다만, 아래의 경우에는 예외로 합니다. - 이용자들이 사전에 동의한 경우 - 법령의 규정에 의거하거나, 수사 목적으로 법령에 정해진 절차와 방법에 따라 수사기관의 요구가 있는 경우

■ 수집한 개인정보의 위탁
한의원은 서비스 이행을 위해 아래와 같이 외부 전문업체에 위탁하여 운영하고 있습니다.

ο 위탁 대상자 : (주)지엔케어
ο 위탁업무 내용 : 회원관리 회원제 서비스 이용에 따른 본인확인 ,불만처리 등 민원처리 ,고지사항 전달 ,마케팅 신규 서비스(제품) 개발 및 특화 ,이벤트 등 광고성 정보 전달 ,웹사이트 및 시스템 관리

■ 이용자 및 법정대리인의 권리와 그 행사방법
이용자 및 법정 대리인은 언제든지 등록되어 있는 자신 혹은 당해 만 14세 미만 아동의 개인정보를 조회하거나 수정할 수 있으며 가입해지를 요청할 수도 있습니다. 이용자 혹은 만 14세 미만 아동의 개인정보 조회 및 수정을 위해서는 '개인정보변경'(또는 '회원정보수정' 등)을 가입해지(동의철회)를 위해서는 "회원탈퇴"를 클릭하여 본인 확인 절차를 거치신 후 직접 열람, 정정 또는 탈퇴가 가능합니다.혹은 개인정보관리책임자에게 서면, 전화 또는 이메일로 연락하시면 지체없이 조치하겠습니다.

귀하가 개인정보의 오류에 대한 정정을 요청하신 경우에는 정정을 완료하기 전까지 당해 개인정보를 이용 또는 제공하지 않습니다. 또한 잘못된 개인정보를 제3자에게 이미 제공한 경우에는 정정 처리결과를 제3자에게 지체없이 통지하여 정정이 이루어지도록 하겠습니다.
한의원은 이용자 혹은 법정 대리인의 요청에 의해 해지 또는 삭제된 개인정보는 "한의원이 수집하는 개인정보의 보유 및 이용기간"에 명시된 바에 따라 처리하고 그 외의 용도로 열람 또는 이용할 수 없도록 처리하고 있습니다.

■ 개인정보 자동수집 장치의 설치, 운영 및 그 거부에 관한 사항
한의원은 귀하의 정보를 수시로 저장하고 찾아내는 '쿠키(cookie)' 등을 운용합니다. 쿠키란 한의원의 웹사이트를 운영하는데 이용되는 서버가 귀하의 브라우저에 보내는 아주 작은 텍스트 파일로서 귀하의 컴퓨터 하드디스크에 저장됩니다. 한의원은(는) 다음과 같은 목적을 위해 쿠키를 사용합니다.

▶쿠키 등 사용 목적
- 회원과 비회원의 접속 빈도나 방문 시간 등을 분석, 이용자의 취향과 관심분야를 파악 및 자취 추적, 각종 이벤트 참여 정도 및 방문 회수 파악 등을 통한 타겟 마케팅 및 개인 맞춤 서비스 제공 귀하는 쿠키 설치에 대한 선택권을 가지고 있습니다. 따라서, 귀하는 웹브라우저에서 옵션을 설정함으로써 모든 쿠키를 허용하거나, 쿠키가 저장될 때마다 확인을 거치거나, 아니면 모든 쿠키의 저장을 거부할 수도 있습니다.

▶쿠키 설정 거부 방법
예: 쿠키 설정을 거부하는 방법으로는 회원님이 사용하시는 웹 브라우저의 옵션을 선택함으로써 모든 쿠키를 허용하거나 쿠키를 저장할 때마다 확인을 거치거나, 모든 쿠키의 저장을 거부할 수 있습니다.

설정방법 예(인터넷 익스플로어의 경우)
: 웹 브라우저 상단의 도구 > 인터넷 옵션 > 개인정보 단, 귀하께서 쿠키 설치를 거부하였을 경우 서비스 제공에 어려움이 있을 수 있습니다.

■ 개인정보에 관한 민원서비스

한의원은 고객의 개인정보를 보호하고 개인정보와 관련한 불만을 처리하기 위하여 아래와 같이 관련 부서 및 개인정보관리책임자를 지정하고 있습니다.

개인정보관리책임자 성명 : 정이안
전화번호 : 02-739-0075

귀하께서는 한의원 서비스를 이용하시며 발생하는 모든 개인정보보호 관련 민원을 개인정보관리책임자 혹은 담당부서로 신고하실 수 있습니다. 한의원은 이용자들의 신고사항에 대해 신속하게 충분한 답변을 드릴 것입니다. 기타 개인정보침해에 대한 신고나 상담이 필요하신 경우에는 아래 기관에 문의하시기 바랍니다.

1.개인분쟁조정위원회 (www.kopico.go.kr) TEL: 118
2.개인정보보호협회 (www.eprivacy.or.kr) TEL : 02-550-9531~2
3.대검찰청 사이버범죄수사지원 (www.spo.go.kr) TEL : 1301(유료)
4.경찰청 사이버테러대응센터 (www.cyberbureau.police.go.kr) TEL : 182
서울시 중구 무교로 19, 더익스체인지서울몰 7층 │사업자번호: 192-22-00451
대표자: 정이안 │TEL: 02-739-0075 │E-mail: jclinic@jclinic.co.kr

COPYRIGHT(C) 2020 JEONGIAN ALL RIGHT RESERVED.