안녕하세요. 제가 마흔도 중반을 넘어서 이제 몇년 있으면 폐경이 올 나이입니다.

최근 들어 몸의 여러 불편 증상이 반복적으로 나타나 상담을 받고 싶어 문의드립니다.

대학 병원 검사에서는 특별한 이상이 없다는 이야기를 들었지만, 일상생활에서는 지속적인 불편함을 느끼고 있습니다.

평소 소화가 잘되지 않고 속이 더부룩하거나 쓰린 느낌이 자주 있으며, 가슴이 답답하거나 숨이 막히는 듯한 느낌이 들 때도 있습니다. 식사 준비나 집안 청소하고 나면  쉽게 피로해지며 자꾸 누워 있고 싶습니다.

또한 잠들기가 어렵거나 자다가 자주 깨는 등 수면의 질도 많이 떨어진 상태입니다.

현재 수면 시간은 일정하지 않고 중간에 자주 깨는 편이며, 집에서 혼자 있는 시간이 많아 식사시간이 불규칙적이며 소화 상태도 좋지 않은 날이 많습니다.

양약은 먹으면 위장장애가 심해 한의원에서 치료를 받고 싶습니다.

필요하다면 검사나 생활 관리 방향에 대해서도 함께 안내 부탁드립니다.

감사합니다.

답글내용

안녕하세요? 정이안원장입니다.

마흔 중반을 지나면서 몸의 여러 증상이 한꺼번에 흔들리기 시작하면, “검사에는 이상이 없다는데 왜 이렇게 힘들지” 하는 답답함이 커지게 됩니다. 말씀하신 소화불량, 속쓰림과 더부룩함, 가슴 답답함, 쉽게 지치는 상태, 불규칙한 수면은 서로 별개의 문제가 아니라 폐경 이행기 전후의 호르몬 변화와 자율신경 불균형 속에서 함께 나타나는 경우가 많습니다.

특히 이 시기에는 여성호르몬 변화로 교감신경이 예민해지고 부교감신경 기능은 떨어지기 쉬운데, 그러면 위장운동이 둔해지거나 예민해져 소화가 더디고 속이 불편해집니다.

그리고 동시에 가슴이 답답하거나 숨이 막히는 듯한 느낌, 쉽게 피로해지는 증상, 잠들기 어렵고 자주 깨는 수면장애까지 이어질 수 있습니다. 식사시간이 불규칙하고 혼자 지내는 시간이 많아 생활 리듬이 흐트러지면 이런 증상은 더 심해질 수 있습니다.

양약을 드시면 위장장애가 심하다고 하셨는데, 이런 경우에는 위장을 더 상하게 하지 않으면서 몸의 균형을 서서히 회복시키는 치료가 중요합니다.

한의원에서는 단순히 잠만 재우거나 소화만 돕는 방식이 아니라, 현재의 체력 상태와 자율신경의 긴장도, 갱년기 진행 양상, 위장 기능을 모두 고려해서 치료 방향을 정합니다.

직접 진찰을 받아보시면 현재 증상이 갱년기 이행기와 자율신경 문제와 어떻게 연결되는지, 어떤 치료 순서로 접근해야 하는지 더 구체적으로 설명드리겠습니다.

진료실에서 뵙겠습니다.

광화문 진료실 정이안 원장 드림.