안녕하세요. 저는 45세 여성입니다..

요즘 들어 배에서 꾸르륵거리는 소리가 자주 나서 문의드립니다.

공복일 때뿐만 아니라 식사 후에도 소리가 나는 경우가 많고, 가만히 있어도 들릴 정도라 출근해서 업무시 신경이 많이 쓰입니다.

특히 긴장을 하거나 스트레스를 받는 날에는 더 심해지는 느낌이 있고, 가끔은 속이 더부룩하거나 가스가 차는 느낌도 함께 있습니다.

단순한 장운동 소리인지, 아니면 소화 기능이나 다른 부분과 관련이 있는 건지 궁금합니다.

이런 경우 한방으로는 어떤 부분을 점검해보는 것이 좋을지 상담 받아보고 싶습니다.

답글내용

안녕하세요? 정이안원장입니다.

배에서 나는 꾸르륵 소리 때문에 직장에서도 신경이 많이 쓰이시겠어요. 단순히 공복 때만 나는 정도가 아니라 식후에도 반복되고, 가만히 있어도 들릴 만큼 신경 쓰인다면 일상에서 상당한 부담이 될 수 있습니다. 특히 긴장하거나 스트레스를 받는 날 더 심해지고, 더부룩함과 가스까지 동반된다면 단순한 장운동 소리만으로 보기보다 예민해진 위장 기능과 자율신경의 불균형을 함께 살펴보는 것이 좋습니다.

원래 장은 움직이면서 어느 정도 소리를 낼 수 있습니다. 하지만 소리가 유난히 크고 잦아지거나, 복부 팽만·가스·불편감이 같이 있다면 위장운동이 불규칙해졌거나 장이 과민해진 상태일 가능성이 큽니다. 특히 스트레스가 심할수록 장이 더 예민해지는 것은 자율신경의 영향을 많이 받기 때문입니다. 긴장하면 교감신경이 항진되고, 이로 인해 위장운동과 가스 배출 리듬이 흔들리면서 장명, 복부팽만, 잦은 변의감 같은 증상이 더 잘 나타납니다.

한의원에서는 이런 경우 단순히 “소리가 난다”는 증상 하나만 보지 않습니다. 식사 후 더 심한지, 공복 시 심한지, 변비나 설사가 동반되는지, 밀가루나 찬 음식에 예민한지, 평소 손발이 차거나 잠이 얕은지, 피로와 긴장도가 어떤지를 함께 봅니다. 즉 위장 기능 자체와 함께 자율신경 반응, 체질, 냉·열의 편차, 기혈순환 상태를 종합해서 판단하게 됩니다.

치료는 보통 위&장 운동을 편안하게 하고 따뜻하게 조절해주는 한약과 약침 등의 치료를 병행하는 방향으로 진행합니다. 생활관리로는 식사를 너무 급하게 하지 않기, 과식과 밀가루·찬 음식 줄이기, 식후 바로 앉아 긴장 상태를 유지하기보다 가볍게 걷는 습관이 도움이 됩니다.

직접 내원하시면 현재 증상이 기능성 소화장애 쪽인지, 과민성 장 증후군과 연결된 양상인지, 혹은 자율신경의 영향이 큰지 조금 더 정확히 설명드리겠습니다.

조만간 진료실에서 뵙겠습니다.

광화문 진료실 정이안 원장 드림.