[서울/ 39세 여/ 출산후 불면] 모유수유중 잠을못자요

5개월된 아기 모유수유중입니다
요즘계속 하루에 2시간에서 길게는 4시간 이것도 연속해서는 못자요
아기가 2시간3시간 간격으로 새벽에일어나서 수유하고 자고 하다보니 뭔가 다 수면패턴이 엉망진창 된거같아여 4시간이상 누워있어도 잠을못자고
가슴이 두근두근 아기가 조금만 울어도 가슴이 철렁하고 신경이 쓰여서 잠을 못자요
누워있어도 낮잠은 전혀못자고 너무피곤하고 우울해서 죽고싶단 생각만 듭니다 모유수유로 수면제 처방도 안되고 하루종일 아기보면서 힘든데 밤에 잠도못자고 많이 피곤해서 자도 한시간정도 자면 깨고 미칠거같아요

답글내용

안녕하세요? 정이안원장입니다.

출산후에 모유수유하면서 아기와 단둘이 지내다보면, 아가가 아플까, 잠 자는게 불편할까, 하는 걱정때문에 신경이 날카로와지고, 예민해지신 모양입니다. 현재는 우울, 불면 등등의 다양한 증상들이 한꺼번에 있으신것같아요.

출산 후에 아가 돌보고 키우느라 너무나 신경이 곤두서있어서 그런 것이긴한데, 올려주신 글을 보니, 모유수유중이라 수면제처방도 어렵고, 잠을 제대로 못자니, 점점 더 예민해질수밖에 없지요.

아가에게 해가 되지 않으면서 모유수유중인 엄마의 몸을 회복시켜줄 수 있는 치료가 한방으로 가능하니, (침, 약침, 한약 --> 모유 수유중이시니 안전한 치료로만 *^^* ) 내원해보세요.

한두번의 치료로 금방 잠을 잘 잘수 있을지는 검사검진을 해보아서 현재 교감신경이 얼마나 항진되어있는지, 그리고 현재의 몸상태가 어느정도이신지에 따라 좌우되니, 일단 진찰을 받아보실것을 권합니다.

이쁜 아가 잘 키우려면 엄마가 먼저 건강해야하니, 아기아빠와 잘 상의하셔서, 조만간 진료실에서 뵐수 있었으면 합니다. (검사검진진찰에 2시간정도 걸리니, 예약 꼬옥 하셔야해요)

힘 내세요 !!

광화문, 진료실에서
정이안원장 드림.