[서울/ 48세 여 / 자율신경실조증] 불면증과 불안증

요즘들어 더욱 잠을 못자고 있습니다
뜨거운물에 샤워하고 따뜻한 우유한잔을 먹고 불을 다끄고 수면안대를 하고 잠을 청해도 도무지 잠이 들지않아 꼬박 새워요
뭔일이 날것만 같은 불안증도 가면갈수록 심해져요 나한테 나쁜일이 생길것같고 괜한 걱정에 마음이 불안하고 안정이 안됩니다

정신과를 가야할지 고민입니다  하지만 정신과 치료나 약을 먹기는 싫고 한방으로 나을수 있다면 한의원 치료를 받고 싶습니다

잠을 못자서인지 많이 피곤하고 몸에 힘도 없고 밥맛도 잃었습니다
도움을 주세요

답글내용

안녕하세요? 정이안원장입니다.

잠을 못자면 육체적으로도 피로하지만, 뇌도 쉬질 못하기때문에 정신적인 피로도 상당히 쌓이게 되지요. 그리고 다음날도 계속 잠을 못자게 될까봐 걱정스럽고 계속 불안해지기 마련입니다.

오늘밤에 당장 잘수 있도록 만들어주는 수면제를 정신과에서 처방받는 방법도 물론 가능하시겠지만, 잠이 오지 않게되는 것은 자율신경중에 흥분 긴장시키는 교감신경이 항진되어있기 떄문이니, 근본적인 치료는 자율신경의 밸런스를 맞춰주는 것입니다.

한방치료로 자율신경의 밸런스를 맞춰주는 치료를 받으시면 저절로 잠이 올수 있는 신체환경이 만들어지는 것이기 때문이지요.

불면증은 특히 하루하루 점점 더 몸과 마음이 지쳐가기 마련이니, 근본치료 받으셔서 속히 건강을 회복하시기 바랍니다.

조만간 진료실에서 뵙겠습니다.

광화문에서. 정이안 원장 드림.

추신 : 자율신경기능에 대해 제가 설명한 자료 링크 덧붙입니다. 도움되시기를요 !
https://www.youtube.com/playlist?list=PL7aU766f7eyUBKT5z2lRLsJ1thVPHdvyD