위장이 안좋은데요

위장이 않좋은데요..
신경성 위장염인데요..
스트레스를 많이 받는 타입인데..굉장히 쌓아두고 풀지를 못하는 내성적이라서 낫지를 않아요..
이럴때 도움이되는게 성격을 고치는거겠지만 쉽지가 않아서요.성격을 고치는게../그래서 음식으로 뭘 위장을 보호하고 다스릴수 있는 어떤 그런 음식이 뭐있을까해서요.
야채나 채소즙이라든지 이런거 ..어떤 야채를 먹어야할지..
아침에 입맛이없어서 밥을 먹기시러요 즙같은걸 갈아마시면 괜찮을꺼같은데..어던걸 갈아마시면 위장에 크게 도움이되고 아침에 든든할지....좀 알려주십시요

답글내용

안녕하세요?

신경성 위장병이 있으신데, 아침에 든든하게 먹을 수 있는 것을 추천해달라는 말씀이시죠?
몇가지 권해드리기로는

1. 산마 간 것.
산마 생것을 갈아서 아침마다 드세요. 공복에 위 쓰린 것도 보호해주면서 기운도 나게 할겁니다.

2. 사과+바나나 갈은 쥬스
사과는 소화를 촉진시키고, 치료를 풀어줍니다.
바나나는 공복감을 해소해줍니다.
그러나, 사과는 아침에는 갈아서 쥬스로 마시는 것이 좋지만, 밤에 마시면 속이 아플 수도 있으니
주의하세요.

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위가 안 좋으시다면 되도록이면, 아침식사는 거르지 마시고,약간이라도 꼭 챙겨 드셔야
위 상태가 더 나빠지지 않습니다. 아무쪼록 건강한 위장 되찾으시기 바랍니다.

그리고, 신경성 위장병은 너무 심해지기 전에
한방으로 치료를 받으실 것을 권합니다.
쾌유를 빕니다.

광화문에서.. . 정이안 원장 드림.