Q. 불면증도 치료될까요? (서울 광화문 40대초반/여 자율신경실조)

직장내 보직 이동이 올초에 있었는데, 그이후로 갑자기 잠이 안와서 일상 생활이 전혀 안되고 있습니다.

12시 정도 잠들어서 4시 정도면 깨는데 다시 잠들기 어렵고 아침 까지 뜬눈으로 보내다 출근 하곤 합니다.

매일 이런 일상이 반복되니 머리도 맑지 않고 늘 컨디션이 바닥입니다.

신경과를 가볼까 생각하다가도 조금 두려운 마음에 선뜻 가보게 되질 않네요.

자율신경이 무너지면 불면증이 생길수도 있는건지요?? 육아와 일을 병행해야 하는데 잠을 못자니 너무 피곤하고 지칩니다

한의원에서도 치료가 가능하다면 진료 보고 치료를 시작 하고 싶습니다.


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http://kin.naver.com/qna/detail.naver?d1id=7&dirId=70301&docId=442503210


정이안한의원
정이안 대표원장

A. 정이안한의원 정이안 원장님 답변

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 정이안입니다.

육아와 일을 병행하는 워킹맘이시네요.

불면증까지 생겨서 많이 힘드시겠어요.

‘잠’은 낮 동안 잠시도 쉬지 않고 느끼고 생각하고 고민하고 판단하고 결정하는 것을 반복하면서 과열상태에 놓인 뇌를 쉬게 해줘서 뇌의 피로를 씻어주는 뇌 휴식시간입니다.

깊은 잠을

자는 것은 신체면역을 증강하는 보약이지요.

그러니, 잠을 제대로 자지 못하면 당연히 컨디션은 바닥이고 면역력도 급감합니다.

그렇다고 수면제가 답은 아닌것도 사실입니다.

잠이 오지 않는 이유는 교감신경이 항진되어 신경이 날이 서있기 때문인데요, 이렇게 잠이 오지 않는 몸 상태를 회복해서 스스로 편안히 잠을 잘 수 있도록 만드는 치료가 필요합니다.

자율신경이 무너지면 불면증이 생깁니다.

그리고 불면증 외에도 다양한 자율신경실조증상들이 도미노처럼 생기게 됩니다.

스트레스성 두통, 불안, 이명, 현기증, 수족냉증, 안면홍조, 만성피로 등등의 증상들 말입니다.

자율신경기능을 회복해서 불면증을 치료하는 것은 물론 한의치료가 가능하고 또 치료 효율도 좋습니다.

근한의원인을 치료해야 불면증이 좋아질수 있으니, 한방으로 근본치료받으시고, 편안하고 깊은 잠 하루빨리 잘 주무실수 있는 그날을 맞으시길 바랍니다.

치료는 검사와 진찰이 선행되어야하니, 진찰을 받아보세요.

제 답변이 도움이 되셨기를 바랍니다.


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